有句話是接觸新時代或靈修的朋友們都知道的，”外在實像都是你內心的投射，推開門外面除了你 誰也沒有” 這一語道破的玄機，我們可真正認出來呢?除了你的靈性之外，這空間沒有別人，而那令人格面具的你所討厭的人又是如何來的呢?哈…問到重點了，三次元的實像(我們肉眼看到的實像)，都是自己內心的投射…，今天有緣的朋友們看到我寫的這篇文字，也是因你內心指引而投射出這篇文字，藉我之手，所以要不要感謝你的內心靈性如此偉大奇妙，創造一切的”演員”在你肉眼所見的實像劇場裡呢?創造令你開心的人，創造引領你正知見的人，也創造令你討厭煩惱的人。
那令你討厭的這個人，也是你內心某特質的擴大展現，放大出來給你認識，這是你人格中隱藏在角落的一個次人格，是你一直不想面對的一點，他越會時不時跑來逗你，他要引起你的靈性重視，它需要你心裡的愛和溫暖擁抱，他只是藉由那個讓你討厭的人(”演員”)，把他顯化到你肉眼會看到的層面，所以那個令你討厭的人只是你這一次人格的載體，他是配合你的劇本設定而演出的，還演的那麼認真逼真，難道你這位大導演不該感謝他嗎?
但你會說，我想到他看到他就不舒服，怎麼辦呢?
我和大家分享一個方法，在一張白紙上—
*1.寫下一個你最討厭看不慣的人(名字)；
*2.寫出他(名字)的哪一個行為或是言語或個性特點讓你最受不了；
*3.如果他真的那麼不好，那他的朋友親人都一樣討厭他了，有沒有認為他不是那麼糟糕的呢?寫出2到3個人；
*4.把1.中的名字的位置換成你自己；
*5.把你的名字帶入2.的句子中，回想自己有類似那樣行為 言語 或個性的情境，回想你那樣對其他人的狀況，所以看清了嗎；
*6.現在看來，他是在幫你嗎，他有沒比較可愛?
他 是你的鏡子，讓你跳出來看到自己
原諒了你自己 就原諒了別人
感謝別人的演出 也感謝你內心如此的導演安排 是你靈魂要體驗的
