【健康養生觀，選擇好的、對的食品與保健方式】
［我的精神宗旨］
一、結合雙鶴保健、丞燕的免疫學及各項養生觀，給大家帶來較正確的養生視野。
二、突破雙鶴舊有思想觀，認為自己才是對的。
三、分享我心目中的龍頭寶座
（1）雙鶴靈芝：http://www.doublecrane.com.tw/
（2）丞燕免疫學：http://www.eexcel.com.tw/
（3）老茶房．黎時國《一定壽》：http://blog.xuite.net/old_tea/home
（4）晨星健康養生網：http://health.morningstar.com.tw/
［保健與我］
幾十年前我便開始接觸保健食品、以及美容產品。跟大家的經驗沒有什麼不同，大多是盲目信從，傻傻跟著吃喝進補、美容養顏。就像OPP說的：「安全性常常被隱瞞，功效性往往被擴大了！」
我不推薦你一定得吃保健食品，但你必須學會正確的養生觀，用知識來保障你的身體與生命，延長你的壽命！重點是：這些正確的養生觀是免錢的，不是來騙你錢的！
在我一路冤枉走來，也經歷過所謂的詐騙集團的呼喚「我們家的熊厚」，在自己的身體進補些不知名的保健食品、擦抹不知從哪來的保養品.....，結果統統沒效！因為被騙過、自己的錢被海撈過，讓我更想分享我接觸的、相信的保健事業，讓更多人有福同享！我衷心期盼大家不要再壞心的詐騙集團騙財騙色了！
我在這邊分享我心中目中的龍頭，將龍頭寶座獻給他們上坐：
（1）雙鶴靈芝：http://www.doublecrane.com.tw/
（2）丞燕免疫學：http://www.eexcel.com.tw/
（3）老茶房．黎時國《一定壽》：http://blog.xuite.net/old_tea/home
（4）晨星健康養生網：http://health.morningstar.com.tw/
［淺談咖啡］
今日的主題想談談咖啡，讓大家對咖啡有正確的觀念；以及如何分辨咖啡、咖啡豆的好壞，讓大家健康喝咖啡。各位手上的資料是我從雙鶴的咖啡文宣、健康網蒐集來的。資料部分不贅述，請大家自行閱讀，瞭解喝咖啡的好處。
在市面上不斷爆炸成長的咖啡門市，像是85℃；或標榜自己研磨咖啡豆，自製咖啡等等.....，到底我們要怎麼樣選擇好的咖啡、喝健康零負擔的咖啡呢？
幾週前，我表妹家來了一位熱愛咖啡的阿姨，她教我們怎麼品咖啡、研磨咖啡。她除了教我們怎麼研磨咖啡、利用咖啡豆研磨後的咖啡粉沖泡喝咖啡，也跟我們分析、讓我們瞭解市面上販售咖啡的品質。
雙鶴OPP曾經說過，研磨的咖啡不一定會比較健康。因為你不知道你喝的研磨咖啡，是不是因為一粒壞的咖啡豆而壞了整鍋的咖啡豆（一粒老鼠屎壞了整鍋粥）？當你在喝所謂的研磨咖啡時，你喝不出來、也看不出來！
如何慎選咖啡，多方蒐集資料、聽聽有經驗的人說、聽聽專家怎麼說，讓咖啡愛好者能品嚐的同時，喝得安心，也獲得健康。
［雙鶴需要突破］
以前我在員林第一次上美容課程時，有和總公司建議雙鶴上課需要「講義」、或簡單的「簡介」，讓上課的人知道今天的上課內容、能做點筆記。不過我得到的回覆是官方說法，說他們會參考。結果雙鶴講師上課模式仍然不變，依舊維持一貫的授課方式。
一個事業要大展鴻圖，是需要突破的！不可以一成不變的！我希望雙鶴能夠有所突破與改變，才能造福更多的人群，包括雙鶴人。「課程紙張化」「課程紙本化」將是突破雙鶴設限的第一步！
心得分享者：平平
報告日：2016/01/13，下午
晨星健康養生網
好咖啡帶你遠離死亡、抗癌，照顧你的健康
文：王神寶
現職：珈神咖啡負責人
古早，咖啡汁液是胃藥、皮膚病用藥、提神藥物。幾世紀前，是戒酒、治療氣喘、憂鬱症的處方。近年來，愈來愈多學術論文、科學實驗證明：咖啡對於多種疾病具有明確的防治效果！一杯咖啡，低成本、高價值，可適量享用。
詳細內容省略，可自行參酌我引用內文的網址：http://health.morningstar.com.tw/healthqa/sick_news.asp?id=1373
【晨星健康養生網】小編的話 - 好咖啡的好處
網址：http://goo.gl/JRbtlb
人們對咖啡有一個普遍的印象，就是喝咖啡後會睡不著。其實，這是一個誤會。
原因有三：
1.咖啡的品質與咖啡因含量才是關鍵。
2.咖啡加糖後交互作用，才會讓人睡不著。
3.大眾常把咖啡和咖啡因混為一談，產生負面的心理作用。
咖啡對於多種疾病具有明確的防治效果，可預防病毒性肝炎惡化、肝硬化、肝癌、第二型糖尿病、帕金森氏症、老人痴呆症、心血管疾病和多種癌症。適量的喝咖啡是有益健康的喔！
但小編一樣要老話重提，雖然對健康有益但還是要節制不要過量喔！
雙鶴的靈芝咖啡與一般咖啡的簡單比較圖
